Add to favoritesツナに含まれるEPAと玉ねぎに含まれる硫化アリルが血液をサラサラにしてくれ、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料となり新陳代謝を促してくれると言われています。あっさり風味のサラダです。
【材料（2人分）】
| 新玉ねぎ（薄切り） | 1/2個（150g） |
| （A） | |
| ・酢 | 大1 |
| ・サラダ油 | 大2 |
| ・しょうゆ | 大1 |
| ・砂糖 | 小1/2 |
| わかめ（乾燥）（水で戻して食べやすい長さに切る） | 大2くらい（6g） |
| 春雨（乾燥）（水で戻して食べやすい長さに切る） | 5g |
| ツナ（缶詰）（油を切る） | 小1缶（80g） |
【作り方】
①新玉ねぎを水にさらして辛味を取り、水気を切る。
②ボウルにAを合わせて、①とわかめと春雨をあえ、ツナを加えてさっと混ぜ合わせる。
【ワンポイント】
新玉ねぎを水にさらす時間はお好みで加減してください。
