骨や歯を丈夫に「プチトマトのハニーソース」

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チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ミニトマトに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれると言われています。ハニーソースで食べやすく、お子さまに喜んでいただける一品です。

プチトマトのハニーソース
2人分の金額約315円 1人分のカロリー約181kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

 ミニトマト8個
 きゅうり1本(100g)
 塩少々
 プロセスチーズ(1cm角に切る)40g
 (A)
 ・はちみつ大1
 ・酢大1
 ・オリーブオイル大1

【作り方】
①ミニトマトのへたを取る。きゅうりは塩でもみ厚さ1cmの半月切りにする。
②小鍋に湯を沸かし、へたを取ったミニトマトを入れてさっとゆで、冷水にとり皮をむく。
③ミニトマト、きゅうり、プロセスチーズを合わせ、Aであえる。

【ワンポイント】
冷やして召し上がってください。

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