美しいお肌に「カレーポテトサラダ」

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じゃがいもに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれ、にんじんのビタミンAが皮膚や粘膜も丈夫にしてくれると言われています。カレーの風味で食べやすくお子さまにも喜んで召し上がっていただけるお弁当にもピッタリの一品です。

カレーポテトサラダ
2人分の金額約210円 1人分のカロリー約268kcal 所要時間30分

【材料(2人分)】

 じゃがいも2個(300g)
 にんじん大1/2本(100g)
 きゅうり1/2本(50g)
 ゆで卵1個
 (A)
 ・マヨネーズ大2
 ・プレーンヨーグルト大1
 ・塩、こしょう少々
 ・カレー粉小1

【作り方】
①じゃがいもとにんじんは2.5cmくらいの角切りにしてゆでる。きゅうりは縦に4等分し、小口切りにする。ゆで卵は粗く刻む。
②合わせたAで①をさっくりとあえる。

【ワンポイント】
カレー粉はアクセントなので量はお好みで加減してください。

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