Add to favoritesウィンナーに含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれ、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eがお肌の健康も守ってくれると言われています。お弁当のおかずにもピッタリの栄養満点の一品です。
【材料（２人分）】
| ピーマン | 2個 |
| ウィンナーソーセージ | 4本（15g×4） |
| プロセスチーズ（縦に4等分） | 50g |
| うずらの卵（水煮） | 4個 |
| サラダ油 | 小1 |
| ケチャップ | 適量 |
【作り方】
①ピーマンをたて半分に切って種を取り、ウィンナーとチーズとうずらの卵をはさみこみ、つまようじでとめる。
②フライパンにサラダ油を熱し、①の両面を焼き、皿に盛り、ケチャップをかける。
【ワンポイント】
ピーマンが苦手なお子さまも、ウィンナーとチーズが一緒なら食べられるかな？
