お腹すっきり「カニカマとレタスとわかめの中華風サラダ」

わかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ヨウ素が甲状腺ホルモンの材料となり新陳代謝を高めてくれ、レタスとわかめの食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。カニカマが入った彩りきれいな中華サラダです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①戻したわかめを食べやすい大きさに切る。レタスは手でちぎって冷水に放し、水気を切る。カニカマは手で粗くさく。
②ボウルにAを合わせ、①をさっくりとあえる。

【ワンポイント】
召し上がる直前にあえた方が、レタスの色もきれいです。カットしてある乾燥わかめを使うともっと簡単です。