美しいお肌に「ブロッコリーのタバスコ入りオーロラソース」

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ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防しお肌を健康的で美しく保たせてくれると言われています。タバスコの辛味のきいたケチャップとマヨネーズの混合ソースがブロッコリーのおいしさを引き立ててくれる一品です。

ブロッコリーのタバスコ入りオーロラソース
2人分の金額約210円 1人分のカロリー約110kcal 所要時間20分

【材料(2人分)】

 ブロッコリー1/2房(150g)
 (A)
 ・ケチャップ大1
 ・マヨネーズ大2
 ・タバスコ小1
 ミニトマト2個

【作り方】
①ブロッコリーを小房に分け、塩を少々入れた湯でゆでて、冷水に取る。
②Aを混ぜ合わせ、水気を切った①にかけ、ミニトマトを添える。

【ワンポイント】
タバスコの量はお好みで加減してください。

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