骨や歯を丈夫に「カレーパン」

LoadingAdd to favorites

チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症を予防してくれ、カレー粉に含まれる黄色の成分のクルクミンが肝臓の働きも高めてくれると言われています。カレーとチーズの相性がバッチリの一品です。

カレーパン
2人分の金額約210円 1人分のカロリー約302kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

パン2枚(60g×2)
バター少々
カレー適量(100gくらい)
とろけるチーズ大4(40g)
サラダ油大4(40g)
パセリ大4(40g)

【作り方】
①食パンにバターを塗り、カレーをのせる。
②①にとろけるチーズをのせる。
③グリルの網にサラダ油を塗って熱し、②を焼き、パセリを散らす。

【ワンポイント】
カレーとチーズの量はお好みで加減してください。

Print Friendly, PDF & Email