美しいお肌に「春キャベツとラディッシュのコールスロー」

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ラディッシュに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し高血圧を予防してくれ、キャベツやラディッシュに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせてくれると言われています。やわらかく甘味のある春キャベツを使った一品です。

春キャベツとラディッシュのコールスロー
2人分の金額約158円 1人分のカロリー約263kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

 春キャベツ4枚(200g)
 ラディッシュ6個
 レーズン大3〜4くらい
 (A)
 ・酢大2
 ・サラダ油大3
 ・塩小1/4
 ・こしょう少々

【作り方】
①キャベツは千切りにし、ラディッシュは薄切りにする。レーズンは湯にひたしてやわらかくし、水気を切る。
②Aを合わせて①をあえる。

【ワンポイント】
たくさん作って漬け込んでおくと、朝食に便利です。酢の量はお好みで加減してください。

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