美しいお肌に「きんかんのはちみつ煮」

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きんかんに含まれるペクチンが腸内環境を整え便秘を改善してくれ、ビタミンCがお肌を若々しく保たせてくれ、はちみつに含まれる果糖が疲れを癒してくれると言われています。レンジで簡単に作れる一品です。

きんかんのはちみつ煮
4人分の金額約420円 1人分のカロリー約82kcal 所要時間10分

【材料(4人分)】

 きんかん200g(12〜13粒)
 はちみつ大3

【作り方】
①きんかんを洗い、はちみつをかけて、ラップをして、レンジ強で3分くらい加熱する。
②レンジから取り出し、そのまま冷ます。

【ワンポイント】
丸ごとレンジにかけてあっという間に完成です。

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