
豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれ、トマトに含まれるリコピン、β-カロテン、ビタミンC・Eが活性酸素を撃退し、血管などを健やかに保たせてくれると言われています。トマトの酸味が食欲をそそる一品です。

【材料(2人分)】
豚肉(薄切り)(ひと口大に切る) | 150g |
サラダ油 | 大1 |
(A) | |
・しょうゆ | 大2 |
・みりん | 大2 |
・酒 | 大1 |
トマト | 大1個(300g) |
ししとう | 8本 |
ご飯 | 2膳(150g×2) |
刻みのり | 適量 |
【作り方】
①フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒め、Aを加え、ざく切りにしたトマトとししとうを加えて炒め合わせる。
②器にご飯を盛り、①とのりをかける。
【ワンポイント】
トマトの酸味が豚肉と合います。