お腹すっきり「大根のあっさりスープ」

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大根に含まれる食物繊維がお腹の中を掃除し、美容の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。ベーコンに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれる効果も期待でき、ベーコンの香りの良い脂肪分がスープの味を良くしてくれる一品です。

大根のあっさりスープ
2人分の金額約84円 1人分のカロリー約62kcal 所要時間20分

【材料(2人分)】

 水600cc
 中華スープの素小1
 大根(皮をむいていちょう切り)8cmくらい(200g)
 ベーコン(幅1cmに切る)1枚(20g)
 塩、黒こしょう少々

【作り方】
①鍋に水600ccを入れて沸かし、中華スープの素を加え、大根とベーコンを入れて、大根がやわらかくなるまで煮る。
②大根がやわらかくなったら、塩、黒こしょうを加えて味をととのえる。

【ワンポイント】
にんじんやピーマンなど冷蔵庫に残っている野菜を加えていただいても良いです。黒こしょうが味の決め手です。

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