骨や歯を丈夫に「デザートラッシー」

牛乳やヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちも鎮めてくれると言われています。ハチミツが疲れた体を回復させてくれる効果も期待できる日頃不足しがちなカルシウムが補給できるドリンクレシピです。

【材料（4人分）】

【作り方】
①パイナップルは小口に切る。
②ボールにはちみつとヨーグルトを入れてよく混ぜ①と牛乳と氷を加えてよく混ぜる。あればミントを飾る。

【ワンポイント】
ハチミツの量はお好みで、甘いのが好きな人は缶詰のシロップを加えても美味しいです。ハチミツはボツリヌス菌の芽胞が入っていることがあるので1歳未満のお子様には、与えないでください。