骨や歯を丈夫に「レモンラッシー」

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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ビタミンAやB2がお肌の健康を守ってくれ、オリゴ糖がおなかの調子を整えてくれると言われています。お手軽さわやかドリンクです。

レモンラッシー
2人分の金額約130円 1人分のカロリー約202kcal 所要時間10分

【材料(2人分)】

牛乳400cc
レモン果汁大3
オリゴ糖大3
レモン(薄切り)適量

【作り方】
①牛乳、レモン果汁、オリゴ糖をカップに入れて混ぜ合わせる。
②氷を加えてレモンを飾る。

【ワンポイント】
分離してしまいますので、作り立てをお飲みください。

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