腸に優しい「あんのデザートサンド」

あんに含まれるビタミンB1が疲れた体を癒してくれ、サポニンが利尿効果を発揮しむくみを改善してくれると言われています。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸の健康を守ってくれるスイーツ感覚で食べることのできる一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①あんとヨーグルトをボウルに入れ、混ぜ合わせる。
②サンドイッチパンに①をたっぷり塗って、パンをのせてはさむ。2組つくる。
③②を1組ずつラップに包んで冷凍庫に15分くらい入れて冷やす。
④③を取り出して食べやすい大きさに切る。

【ワンポイント】
つぶあんは固めの方がまとまりやすいです。あんが余ったら、冷凍して保存してください。