美しいお肌に「ブロッコリーのわさマヨサラダ」

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ブロッコリーに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜の抵抗力を高め肌荒れを予防し、ビタミンCがしみ・そばかすを防いでくれると言われています。わさびの風味が食欲をそそる一品です。

ブロッコリーのわさマヨサラダ
2人分の金額約315円 1人分のカロリー約147kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

 ブロッコリー1/2房(150g)
 塩少々
 (A)
 ・マヨネーズ大3
 ・練りわさび小1

【作り方】
①ブロッコリーを小房に分け、塩を入れた湯でゆでる。
②Aを合わせ、水気を切った①にかける。

【ワンポイント】
わさマヨネーズはゆでた野菜に合いますので、いろいろな野菜でお試しください。

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