お腹すっきり「マーマレード風味のヨーグルト寒天ゼリー」

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寒天に含まれる食物繊維がお腹の中を大掃除し、便秘を予防・解消してくれると言われています。マーマレードのほのかな甘味とさわやかな酸味がヨーグルトにマッチしておいしい夏の暑い日のおやつにぴったりの寒天ゼリーです。

マーマレード風味のヨーグルト寒天ゼリー
4個分の金額約242円 1個分のカロリー約115kcal 所要時間30分

【材料(プリン型4個分)】

 水200cc
 粉寒天1袋(2g)
 砂糖大2
 マーマレードジャム(少量残しておく)100g
 プレーンヨーグルト1カップ(210g)
 レモン汁大1

【作り方】
①小鍋に水と粉寒天と砂糖を入れて混ぜ、煮立てる。
②火を止めてから①にマーマレード(少量残しておく)とヨーグルトとレモン汁を加えて混ぜ、プリン型に流し入れて固める。
③固まったら型から取り出し、残しておいたマーマレードを飾る。

【ワンポイント】
ジャムを最後まで食べられない人へおすすめです。

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