骨や歯を丈夫に「ヨーグルト寒天のフルーツパンチ風」

牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしイライラした気持ちを静めてくれると言われています。キウイフルーツに含まれるビタミンCがお肌を美しく保たせ、食物繊維が便秘を予防・改善してくれる効果も期待できるデザートレシピです。

【材料（4人分）】

【作り方】
①小鍋に水、砂糖、粉寒天を入れて、しっかりと煮溶かし、牛乳とヨーグルトを加えて混ぜ合わせ、バットに流し入れ、冷やして固め、2cm角に切る。
②黄桃缶の汁とレモン汁を混ぜ合わせたものを入れた器に①を入れる。食べやすい大きさに切った黄桃とキウイフルーツも入れて冷蔵庫で冷やす。

【ワンポイント】
いちごやメロンなど季節のフルーツでお楽しみください。