お腹すっきり「フルーツのヨーグルトチョコがけ」

バナナに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄してくれ、食物繊維やオリゴ糖がヨーグルトの乳酸菌とともに腸の働きを活発にし便秘を改善してくれると言われています。いちごやキウイのビタミンCが免疫力も高めてくれる効果も期待できる一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①バナナは皮をむいて輪切りにし、レモン汁をかける。いちごはへたをとり、キウイは皮をむいて縦4等分に切り、黄桃は食べやすい大きさに切る。
②①を器に盛ってプレーンヨーグルトをかけ、チョコレートシロップをかける。

【ワンポイント】
果物はりんご、みかん、白桃などの缶詰を使ってもおいしいですよ。