疲労回復に「あんとチーズのお楽しみバケット」

小豆に含まれるカリウムが体内の余分なナトリウムを排泄し、ビタミンB1が糖質の代謝を活発にし疲労を回復させてくれると言われています。クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯も丈夫にしイライラも鎮めてくれる効果も期待できるおしゃれな一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①フランスパンに切り込みを入れて開き、下のパンの白い部分をフォークなどでほぐしとる。
②ボウルにクリームチーズを入れてやわらかく練り、小豆つぶあんを加えて混ぜ合わせ、ほぐしたパンも加えて混ぜ、白い部分をとったパンに詰め、ラップで包んで冷凍する。
③軽く凍ったら薄く切る。

【ワンポイント】
あんことクリームチーズは相性バッチリ。冷たい食感をお試しください。