お腹すっきり「キャベツと韓国のりのあえもの」

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キャベツに含まれる食物繊維がお腹の中を大掃除し、お肌の大敵便秘を解消してくれると言われています。ごま油の風味がキャベツの甘味をひきたて、トッピングの韓国のりが食欲をそそる一品です。

キャベツと韓国のりのあえもの
2人分の金額約105円 1人分のカロリー約45kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

 キャベツ(ざく切り)200g
 (A)
 ・ごま油小1
 ・酢大1
 ・しょうゆ大1
 韓国のり1枚

【作り方】
①ざく切りにしたキャベツをさっとゆでる。
②①の熱いうちにAであえ、食べる直前に韓国のりをのせる。

【ワンポイント】
キャベツがあまったときにゆでて食べると、あっという間に食べきることができますね。韓国のりのごま油の風味がキャベツに合います。普通ののりでももちろんOKです。

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