あいがもの砂肝煮込み

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あいがもの砂肝煮込み
1人分のカロリー約120kcal 所要時間40分

【材料(4人分)】

あいがも砂肝200g
(A)
 ・長ねぎ(ぶつ切り)1/2本
 ・しょうが(千切り)1片
 ・酒、砂糖各大1
 ・しょうゆ1/3カップ
 ・水150cc
うずらの卵(ゆでて殻をとる)10個

【作り方】
①あいがも砂肝は白い筋などを取って水洗いする。大きいものは半分に切る。
②鍋に砂肝とAを入れてアクをとりながら30分ほど煮込む。うずらの卵は途中15分ほどたったところで入れる。
③火をとめてそのまま冷まし、味を含ませ器に盛る。

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