イライラ解消「ミルクプリンいちごソース添え」

牛乳のカルシウムが骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防。神経の高ぶりを鎮めイライラも解消。いちごのビタミンCが新陳代謝を高め、しみ・そばかすなどの肌のトラブルを予防。免疫力を高め、風邪も予防。いちごのおいしいこの時期におすすめのデザート。

【材料（4個分）】

【作り方】
①鍋に砂糖と粉寒天を入れよく混ぜて牛乳も加え2分くらい火にかけ寒天を煮溶かし型に流す。
②耐熱容器にいちごを入れグラニュー糖をまぶしレンジ強2分加熱。レンジから取り出しいちごをつぶし、さらに1分加熱し冷ます。
③①が固まったら型から出し冷たくなった②のソースをかける。

【ワンポイント】
いちごソースも電子レンジを使うと簡単ですよ。