Add to favoritesねぎの硫化アリルが血行をよくし冷え性を改善、血液を浄化してサラサラに。ねぎオールの殺菌作用でウィルスを撃退。アスパラのアスパラギン酸が疲労を回復。納豆のナットウキナーゼが血栓も溶かしてくれる一品。
【材料（2人分）】
| ねぎ（3cmの長さに切る） | 2本 |
| エリンギ | 1本 |
| アスパラ | 2本 |
| ささみ（塩を少々振る） | 1本 |
| ひき割り納豆 | 1パック |
| （A） | |
| ・納豆のたれとからし（付属品） | 一袋 |
| ・醤油 | 大さじ1 |
| ・塩 | 少々 |
| ・酒 | 大さじ1 |
【作り方】
①予熱して網に油を塗ったグリルで野菜とささみを焼く。
②エリンギは短冊に、アスパラは3cmに切る。ささみは細くほぐす。
③納豆にAを混ぜ②を加えて和える。
【ワンポイント】
焼いた野菜は、歯ごたえや、甘さも抜群ですよ。
