自律神経失調症に「手作りソーセージ風」

豚ひき肉のビタミンB1が糖質の代謝を促し、疲労を回復。自律神経のバランスを保ち自律神経失調症や更年期障害を緩和。オレイン酸やステアリン酸がコレステロールを下げ動脈硬化も予防してくれる一品。

【材料（2人分）】

【作り方】
①材料を全てボウルに入れ粘りがでるまで混ぜ合わせる。
②空気を抜いて8等分しラップでくるみソーセージ型を8本作る。
③重ならないようにお皿に並べ、レンジで約6分間加熱する。

【ワンポイント】
市販のものと違い、添加物を含まないので安心。運動会や普段のお弁当のおかずにぴったりです。