Add to favoritesアスパラのアスパラギン酸が毛細血管を拡張し、新陳代謝を活発にして疲労を回復、内臓を強化。穂先にあるルチンが血管を丈夫にして高血圧を予防。唐辛子のカプサイシンが脂肪も燃焼させてくれる一品。
【材料（2人分）】
| スパゲティ | 160g |
| グリーンアスパラガス（がくを取り3cmの長さに切る） | 1束（4本） |
| ベーコン | 2枚 |
| （A） | |
| ・にんにく（薄切り） | 1片 |
| ・赤唐辛子（種を取り輪切り） | 1本 |
| ・オリーブオイル | 大1 |
| ・塩、こしょう | 少々 |
【作り方】
①たっぷりのお湯を沸かし塩大さじ2を入れ、パスタを固めに茹でる。茹で上がりにアスパラも加え、ざるにあげる。
②フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、唐辛子、ベーコンを炒め、①を加えて、塩、こしょうで味を整える。
