免疫力アップ「牛肉の風邪予防パスタ」

牛肉の良質なたんぱく質で脳や内臓の働きをアップ。ピーマンのビタミンCが細胞を丈夫にし風邪を予防、シミを防ぎ肌にハリを。さらにビタミンCの吸収を助けるビタミンPも含むので効果てきめん。ビタミンたっぷりのお勧めパスタ。

【材料（2人分）】

【作り方】
①鍋にお湯をたっぷりわかし、塩を多めに入れてスパゲティをゆでる。
②フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、玉ねぎを炒め、牛肉と焼肉のたれを加えて炒める。肉に火が通ったらピーマンを加え、塩、こしょうで味をととのえる。
③スパゲティがゆであがったら、②と混ぜて盛りつける。