脳を活性化「味わい塩納豆のちくわボート」

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ちくわに含まれるDHAが脳細胞を活性化させ、カルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれると言われています。味わい塩納豆で味つけばっちりで酒の肴にもぴったりの一品です。

味わい塩納豆のちくわボート
2人分の金額約210円 1人分のカロリー153kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

納豆2パック(40g×2)
添付の塩2袋
小ねぎ(小口切り)2〜3本
ちくわ(縦半分に切る)4本(120g)

【作り方】
①ボウルに納豆と添付の塩を入れてよく混ぜ、小ねぎを加える。
②ちくわの上に①をたっぷりとのせる。(8個作る)

【ワンポイント】
納豆に添付の塩を入れたらよく混ぜて粘りをだしてください。

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