チーズ入リ野菜サラダ

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キャベツやにんじんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、かぶに含まれるジアスターゼが消化を助けてくれると言われています。トッピングのさけるチーズがお野菜をなおいっそう美味しくしてくれる1品です。

チーズ入リ野菜サラダ
4人分の金額約210円 1人分のカロリー約168kcal 所要時間15分

【材料(4人分)】

キャベツ(ざく切り)200g
きゅうり(薄切り)1本(100g)
かぶ(薄切り)小2個(200g)
にんじん(短冊切り)100g
少々
(A)
 ・サラダ油大2
 ・酢大1
 ・砂糖小1
さけるチーズ1本(30g)

【作り方】
①野菜をボウルに入れて、塩でもみ水気を切る。
②Aを合わせ①と和え、さけるチーズを手でさいてさっくりと混ぜる。

【ワンポイント】
さけるチーズは食べる直前にトッピングしてください。

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