骨や歯を丈夫に「 ヨーグルトゼリー」

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牛乳やヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イライラした気持ちも鎮めてくれ、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境も整えてくれると言われています。おやつにぴったりのお顔がかわいいゼリーです。

ヨーグルトゼリー
3個分の金額約315円 1人分のカロリー約278kcal 所要時間25分(固める時間をのぞく)

【材料(3個分)】

牛乳200cc
砂糖100g
プレーンヨーグルト1カップ(210g)
(A)
 ・粉ゼラチン大1
 ・水大3
レモン汁大2
カラーチョコボール適量
チョコペン1本

【作り方】
①鍋に牛乳と砂糖を入れて温め、よく混ぜて砂糖がしっかり溶けたら、ヨーグルトを加えてさらに混ぜる。
②Aを合わせ、レンジ強で30秒くらい加熱して溶かし、①に加えて混ぜ、レモン汁を加えて、丸い容器に流し入れる。
③②が固まったら型からぬき、カラーチョコボールで耳とマフラーをつけ、チョコペンで顔を書く。

【ワンポイント】
夏休みにお子さまと楽しみながらお作りください。チョコペンは固まりやすいので、ボウルに湯をはってつけながら、顔を描いてね。

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