骨や歯を丈夫に「モッツァレラチーズの茶巾揚げ」

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モッツァレラチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防すると言われています。一口サイズで可愛らしい、ワインのお供などにもおすすめの一品です。

モッツァレラチーズの茶巾揚げ
2〜3人分の金額約165円 1人分のカロリー約182kcal 所要時間10分

【材料(2〜3人分)】

 モッツァレラチーズ1個(100g)
 シュウマイの皮10枚
 揚げ油適量
 塩少々

【作り方】
①モッツァレラチーズは10等分に切り、シュウマイの皮で茶巾形に包む。
②揚げ油を170℃に熱し、①ををキツネ色になるまで揚げ、お好みで軽く塩をふる。

【ワンポイント】
クリームチーズなど、他のチーズでもOKですよ。お好みでアレンジしてみてください。

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