リラックスタイムに「ドライフルーツのチョコクランチ」

チョコレートに含まれるテオブロミンが緊張を緩めて心身をリラックスさせ、ドライフルーツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、マシュマロに含まれるコラーゲン豊富なゼラチンが肌を美しく保つと言われています。簡単に作れる、カラフルで華やかなチョコレシピです。

【材料（4人分）】

【作り方】
①マシュマロは粗く刻み、チョコレートは手で一片ずつ割っておく。
②ボウルに①のチョコレートを入れ、50℃くらいの湯にあてながら混ぜて溶かし、なめらかになったら①のマシュマロとグラノーラを加えて混ぜる。
③保存容器にオーブンペーパー（またはラップ）を敷いて②を入れ、平らに伸ばしてドライフルーツをのせ、冷蔵庫で冷やし固め、食べやすい大きさに切り分ける。

【ワンポイント】
もっと甘くしたい場合は、お好みでミルクチョコやホワイトチョコなどを使ってアレンジしてください。