健康なお肌に「ミニトマトのマリネ」

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ミニトマトに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、はちみつに含まれる果糖やブドウ糖が即効性のエネルギーになって疲労を回復すると言われています。まろやかで奥深い酸味が食欲をそそる一品です。

ミニトマトのマリネ
2人分の金額約363円 1人分のカロリー約128kcal 所要時間(冷やす時間のぞく)10分

【材料(2人分)】

 ミニトマト10個(150g)
 (A)
 ・白ワインビネガー、レモン汁各小1
 ・はちみつ小1
 ・塩小1/4
 ・こしょう少々
 ・オリーブオイル大1
 ・イタリアンパセリ(刻む)適量

【作り方】
①ミニトマトはヘタを取り、十字に切り目を入れる。
②鍋に湯を沸かし、①を10秒くらいゆでて水に取り、皮をむく。
③ボウルにAを入れて泡立て器で混ぜ、水気を拭いた②を入れ、冷蔵庫で冷やす。

【ワンポイント】
ミニトマトは湯むきしておくと、味がなじみやすくなりますよ。

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