美しいお肌に「いちごのクラフティ」

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いちごに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、卵に含まれるレシチンが脳細胞を活性化し、牛乳やバター、生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。お子さまのおやつや軽食にもぴったりの一品です。

いちごのクラフティ
2人分の金額約281円 1人分のカロリー約277kcal 所要時間(冷やす時間のぞく)40分

【材料(2人分)】

 卵(溶きほぐす)2個
 グラニュー糖50g
 薄力粉20g
 (A)
 ・牛乳、生クリーム各1/2カップ
 ラム酒(あれば)小1/2
 溶かしバター小1
 いちご(半分に切る)1/2パック(160g)
 熱湯適量
 粉砂糖適量

【作り方】
①ボウルに卵とグラニュー糖を入れて混ぜ、白っぽくなったら薄力粉をふるい入れてさっくりと合わせ、さらにAとラム酒を加え、泡立てないように混ぜ、ザルに通してこす。
②耐熱皿に溶かしバターを薄く塗っていちごを並べ、①を静かに注ぎ、深さ1cmくらいの熱湯を注いだ天板にのせる。
③オーブンを160℃に熱して②を30分くらい蒸し焼きにし、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし、粉砂糖をふる。

【ワンポイント】
いちごの甘味によってグラニュー糖の量を加減してください。

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