美しいお肌に「ほうれん草とベーコンのホットポテトサラダ」

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じゃがいもやほうれん草に含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、ほうれん草に含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言われています。ビールのお供にもぴったりの熱々ポテサラです。

ほうれん草とベーコンのホットポテトサラダ
2人分の金額約248円 1人分のカロリー約188kcal 所要時間20分

【材料(2人分)】

 じゃがいも(乱切り)小3個(250g)
 ほうれん草2株(70g)
 ベーコン(1cm幅に切る)2枚(40g)
 玉ねぎ(薄切り)1/4個(50g)
 (A)
 ・マヨネーズ大2
 ・粒マスタード小1
 ・しょうゆ小1/4
 ・塩、こしょう少々

【作り方】
①鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れて火にかけ、やわらかくなるまでゆでる。
②ほうれん草をラップで包み、レンジ強で1分20秒くらい加熱し、流水で冷やして水気をしぼり、ざく切りする。
③フライパンにベーコンと玉ねぎを入れて火にかけ、玉ねぎがしんなりとしたら①と②を入れ、Aを加えてあえる。

【ワンポイント】
粒マスタードを使って味にパンチを出しました。

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