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ウィンナーに含まれるビタミンB1が、中華麺やバターロールに含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。ピリ辛で食欲がわくパンレシピです。
【材料(2人分)】
サラダ油 | 大1/2 |
ウィンナー | 2本(30g) |
キャベツ(ざく切り) | 1/2枚(20g) |
中華麺(焼きそば用) | 1/2袋(75g) |
(A) | |
・とんかつソース | 大1 |
・トマトケチャップ | 小1 |
・タバスコ | 適量 |
・塩、こしょう | 少々 |
・シナモンパウダー | 少々 |
バターロール(中央に切り目を入れる) | 2個 |
【作り方】
①フライパンにサラダ油を熱し、ウィンナーとキャベツを入れて炒め、中華麺を加えてほぐしながら炒め合わせる。
②①にAを入れて炒め合わせ、バターロールにはさんでいただく。
【ワンポイント】
タバスコの量はお好みで加減してください。