お腹すっきり「キャベツとミックス豆のチャーハン」

キャベツやミックス豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ご飯に含まれる糖質が疲労を回復すると言われています。食がすすむ、具だくさんのチャーハンです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①ボウルにご飯とAを入れ、混ぜ合わせる。
②フライパンにオリーブオイルとBを入れて弱火で熱し、香りが立ったらキャベツとミックス豆を加えてさっと炒め、①を加えて切るように混ぜながら炒める。

【ワンポイント】
ご飯にあらかじめ卵と調味料を混ぜておくと、味が均等でパラパラのおいしいチャーハンができますよ。