骨や歯を丈夫に「クリームチーズとフルーツのサンド」

クリームチーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、食パンやはちみつに含まれる糖質が疲労を回復し、フルーツに含まれるビタミンCが肌を美しく保つと言われています。朝食やお子さまのおやつにぴったりの一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①クリームチーズとはちみつを合わせ、なめらかになるまで混ぜる。
②食パンの片面に①を塗り、食べやすい大きさに切ったフルーツをのせてはさみ、耳を切り落として食べやすい大きさに切る。

【ワンポイント】
旬の桃を使うとさらにフレッシュでおいしいフルーツサンドになります。その場合はお好みではちみつの量を加減してください。