骨や歯を丈夫に「しらすとひじきのミニピザ」

しらすやチーズ、ひじきに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ひじきに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、コーンに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。お手軽にできる、具だくさんのピザです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①フライパンにサラダ油を熱し、ワンタンの皮を2枚ずつずらして重ね、ひじきの五目煮、しらす、チーズの順にのせる。
②①にふたをかぶせ、チーズがとろけるまで焼く。

【ワンポイント】
ワンタンの皮の代わりに、ぎょうざの皮でもOKです。