美しいお肌に「キウイのフローズンヨーグルト」

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キウイに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、食物繊維が便秘を予防・改善し、ヨーグルトに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。シャリシャリの食感と甘酸っぱさがおいしい一品です。

キウイのフローズンヨーグルト
2人分の金額約151円 1人分のカロリー約126kcal 所要時間(固める時間のぞく)5分

【材料(2〜3人分)】

 キウイ1個(100g)
 (A)
 ・プレーンヨーグルト1カップ
 ・グラニュー糖大3
 ・レモン汁大1/2

【作り方】
①キウイは皮をむき、みじん切りにする。
②①とAを合わせ、グラニュー糖が溶けるまでよく混ぜてバットに流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。

【ワンポイント】
途中で何度か取り出し、フォークで混ぜて空気を含ませながら凍らせてください。

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