骨や歯を丈夫に「塩昆布としらすの冷たいスパゲティ」

塩昆布やしらす、青じそに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、青じそに含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、塩昆布や青じそに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。ゆでてあえるだけの簡単スパゲティです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を入れ、スパゲティをゆで、流水に取って冷やし、水気を切る。
②ボウルに①を入れ、Aを加えてさっくりと合わせ、塩で味をととのえ、皿に盛りつけて青じそをのせる。

【ワンポイント】
塩昆布が味のアクセントになりますよ。