抵抗力アップに「ピーチティー」

紅茶に含まれるタンニンの紅茶フラボノイドの抗酸化力が抵抗力を高め、桃に含まれる水溶性食物繊維のペクチンがコレステロールの吸収を抑制して生活習慣病を予防すると言われています。リラックスタイムにぴったりの一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①桃は皮をむき、果肉を粗くほぐすように切り、ティーポットに入れる。
②鍋に湯4カップを沸かし、ティーバッグを入れて紅茶を作り、①に加える。
③桃の果肉をティーカップに入れ、紅茶を注ぐ。

【ワンポイント】
他のフルーツでもお試しください。