お腹すっきり「スナップえんどうのベーコン炒め」

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スナップえんどうやぶなしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言われています。ビールのお供にも、ご飯のおかずにもなる一品です。

スナップえんどうのベーコン炒め
2人分の金額約356円 1人分のカロリー約164kcal 所要時間20分

【材料(2人分)】

 オリーブオイル小1
 ベーコン(2〜3cm幅に切る)3枚(60g)
 スナップえんどう(筋を取りななめ切り)8本
 ぶなしめじ(石づきを取り小房に分ける)1パック(100g)
 (A)
 ・塩小1/3
 ・こしょう少々

【作り方】
①フライパンにオリーブオイルを熱してベーコンを炒め、油が出たらスナップえんどうとぶなしめじを加えて炒め合わせる。
②①に火が通ったらAで味をととのえる。

【ワンポイント】
冷めてもおいしいので、お弁当のおかずにもぴったりです。

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