健康なお肌に「カッテージジュリアンサラダ」

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キャベツやきゅうりに含まれるビタミンCや、にんじんに含まれるビタミンAが肌の健康を守り、チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われています。おしゃれなサラダです。

カッテージジュリアンサラダ
4人分の金額約324円 1人分のカロリー約293kcal 所要時間25分

【材料(4人分)】

 (A)
 ・塩、黒こしょう少々
 ・酢大2
 ・砂糖小1
 ・サラダ油大4
 ・マヨネーズ大2
 ・カッテージチーズ100g
 キャベツ大5枚(250g)
 にんじん1/2本(75g)
 きゅうり(塩をふり板ずりする)2本(200g)
 ポテトチップス適量

【作り方】
①ボウルにAを順に加えながらよく混ぜ合わせる。
②キャベツは千切りにし、水に放してパリッとさせ、水気を切って①の半量であえる。
③にんじんときゅうりはピーラーで薄切りにし、水に放してパリッとさせ、水気を切る。
④器に②を盛りつけて③をのせ、ポテトチップスを手で割りながら散らし、残りの①を添える。

【ワンポイント】
カッテージチーズのぽろぽろとした食感を楽しんでください。ポテトチップスは歯ごたえが残るように最後に散らしましょう。

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