脂肪燃焼に「かぼちゃとキムチの炒めもの」

キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境をととのえ、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守ると言われています。キムチの辛味とかぼちゃの甘味が絶妙な一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①かぼちゃは種を取ってさっと洗い、ラップで包んでレンジ強で2分くらい加熱し、食べやすい大きさに切る。
②フライパンにごま油を熱してベーコンを炒め、ベーコンの油が出たら①と長ねぎを加えて炒める。
③②のかぼちゃに火が通ったらキムチを汁ごと加えて炒め合わせる。

【ワンポイント】
かぼちゃはレンジ加熱しておくと火が通りやすくなります。