お腹すっきり「白玉団子とフルーツのミックスゼリー」

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フルーツミックスゼリーのフルーツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、フルーツに含まれる果糖や、白玉粉に含まれる炭水化物が即効性のエネルギーになって体を元気にすると言われています。ボリュームのあるデザートです。

白玉団子とフルーツのミックスゼリー
2人分の金額248円 1人分のカロリー約301kcal 所要時間30分

【材料(2人分)】

 白玉粉1カップ
 水120ml
 フルーツミックスゼリー(市販)300g

【作り方】
①ボウルに白玉粉を入れ、水120mlを少しずつ加えて練り、耳たぶくらいのやわらかさになったら15~16個等分にして丸める。
②鍋にたっぷりの湯を沸かして①をゆで、浮き上がってきたら引き上げ、冷水に取って冷やし、水気を切る。
③ボウルにミックスゼリーを入れ、②の白玉団子を加えてあえる。

【ワンポイント】
市販のフルーツミックスゼリーに白玉団子を加えて手作り感を出しました。フルーツミックスゼリーの種類はお好みで変えてもOKです。

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