美しいお肌に「鶏ひき肉とセロリのポテトサラダ」

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じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保ち、ビタミンB1が疲労を回復し、カリウムが体に余分なナトリウムの排泄を促して高血圧を予防すると言われています。ボリューム感のあるポテトサラダです。

鶏ひき肉とセロリのポテトサラダ
2人分の金額約324円 1人分のカロリー約151kcal 所要時間15分

【材料(2人分)】

 じゃがいも大1個(200g)
 鶏ひき肉とセロリのソテー約70g
 酢大2
 黒こしょう少々

【作り方】
①じゃがいもは皮つきのまま洗い、ラップに包んでレンジ強で4〜5分くらい加熱し、皮をむく。
②①をボウルに入れてつぶし、鶏ひき肉とセロリのソテー、酢、黒こしょうを加えてあえる。

【ワンポイント】
少ない量のじゃがいもは、レンジ加熱が便利です。

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