体ぽかぽか「たらのしょうがレンジ蒸し」

たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を促進して体をあたためると言われています。レンジで手軽に作れる低カロリーの一品です。

【材料（2人分）】

【作り方】
①耐熱皿にたらをのせ、酒をふる。
②①にしょうがをのせて合わせたAをかけ、ラップをかぶせてレンジ強で2分くらい加熱する。
③②に小ねぎを散らし、ミニトマトを添える。

【ワンポイント】
たらは1切れずつ加熱すると、全体的にムラなく加熱することが出来ますよ。