とろ~りバナナラッシー

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レモンに含まれるクエン酸が牛乳に含まれるカルシウムを包み込みます。バナナやはちみつとの相性もばっちり!

バナナラッシー
2人分の金額約128円 1人分のカロリー約206kcal 所要時間5分

【材料(2人分)】

バナナ(一口大に切る)90g
牛乳300ml
はちみつ大2
レン汁(市販)大2
※お好みで氷を入れてください。

【作り方】
①ポリ袋にバナナを入れてよくもむ。
②①のバナナがつぶれたら牛乳、はちみつ、レモン汁を加えて混ぜ合わせ、グラスに注ぎ入れる(つぶつぶ感を残すとおいしい)。

【ワンポイント】
ポリ袋に材料を入れて手でもむと、バナナの果肉の適度な食感が残りますよ。

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