健康なお肌に「ミニトマトのはちみつ漬け」

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ミニトマトに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、はちみつに含まれる果糖やブドウ糖が即効性のエネルギーになって疲労を回復すると言われています。夏バテ気味の方におすすめの一品です。

ミニトマトのはちみつ漬け
2人分の金額約262円 1人分のカロリー約308kcal  所要時間20分(漬け込み時間のぞく)

【材料(2人分)】

 ミニトマト1パック(200g)
 玉ねぎ60g
 (A)
 ・はちみつ小2
 ・白ワイン大2
 ・塩小1/3
 ・オリーブオイル大2・1/2
 イタリアンパセリ(あれば)適量

【作り方】
①ミニトマトはへたを取って十字に切り目を浅く入れ、さっとゆでて引き上げ、流水に取って湯むきする。
②玉ねぎはみじん切りにし、水に放して水気を切る。
③ボウルにAを合わせて①と②を30分以上漬け込み、器に盛りつけてあればイタリアンパセリを飾る。

【ワンポイント】
ミニトマトは湯むきをせずにそのまま使っても良いですよ。

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