骨や歯を丈夫に「クリームチーズチョコとグレープフルーツのサンドイッチ」

クリームチーズや牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、チョコレートに含まれるテオブロミンが気持ちをリラックスさせ、グレープフルーツに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれると言われています。スイーツ感覚で召し上がれるサンドイッチです。

【材料（2人分）】

【作り方】
①グレープフルーツは皮をむき、薄皮を取って実をほぐす。
②ボウルに室温に戻したクリームチーズを入れてよく練る。
③耐熱ボウルにチョコレートを割り入れ、牛乳を加えてラップをかぶせずにレンジ強で50秒〜1分くらい加熱し、②に入れてよく練り合わせる。
④8枚のパンの片面に③をぬり、4枚に①をのせて残りの4枚を重ねて押さえ、しばらく落ち着かせ、食べやすい大きさに切る。

【ワンポイント】
耳つきの8枚切りの食パンを使いましたが、気になる方は切り落とすか、サンドイッチ用の食パンをお使いください。